Die mit der Angst tanzen. Vom mutigen Umgang mit Ängsten.

Beim Tanzen stellt sich immer wieder die Frage: „Wer führt?“ Wenn Angst zum ständigen Begleiter wird, zeigt sich diese Frage auch im Alltag. Angst gehört zum Leben dazu und kann in bestimmten Situationen sehr groß werden – manchmal so groß, dass sie das Denken, Fühlen und Handeln bestimmt. Doch wie kann es gelingen, der Angst nicht die Führung zu überlassen, sondern selbst wieder handlungsfähig zu werden?

Dieses Seminar vermittelt grundlegendes Wissen über die Entstehung von Angst und den Umgang mit ihr. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, sich in konkreten Angstsituationen zu regulieren und einen mutigen sowie hoffnungsvollen Zugang zu diesem Gefühl zu entwickeln. Gleichzeitig geht es darum, Sicherheit in der Begleitung von Menschen in Angstzuständen zu gewinnen und unterstützend handeln zu können. Ziel ist es, Angst besser zu verstehen, ihr mit mehr Leichtigkeit zu begegnen und den eigenen inneren Handlungsspielraum zu stärken.